喉嚨老是發炎可能是飲食不當、用嗓過度、著涼、環境刺激、免疫力低下等原因引起的，需要及時就醫，遵醫囑對症治療，常見的治療方法有一般治療、藥物治療等。
1.飲食不當：如果經常食用辛辣、生冷、過燙的食物，可能對咽喉黏膜造成刺激，進而增加患病率，同時還容易伴隨腸胃不適。需要及時調整不良的飲食習慣，如少吃或不吃辣椒、冰淇淋、火鍋、燒烤等食物，同時注意規律進餐，避免暴飲暴食。
2.用嗓過度：如果需要長期大聲說話，可能會導致局部黏膜水腫，並誘發無菌性炎症反應，好發於播音員、教師等職業人群。發病後要及時調整生活習慣，盡量讓聲帶充分休息，避免大聲說話、過度用嗓等，恢復期間還可以通過多喝水的方式促進恢復。
3.著涼：如果不注意保暖工作，機體著涼後可能會增加感染病菌的概率，進而誘發炎症反應，如咽癢、咽痛等。天氣變化時，及時增添衣物，避免長時間處於寒冷環境中，外出時建議正確佩戴醫用口罩。
4.環境刺激：不注意個人防護，長期暴露在有害污染物的環境中，如化學物質、塵埃等，可能對患處黏膜造成刺激和損傷，誘發咽喉炎症反應。首先要注意所處環境空氣清新，室內勤開窗通風，如果是工作場所，建議佩戴防毒口罩、半面罩、全面罩等防護工具。
5.免疫力低下：過度勞累、作息不規律等可能導致機體免疫力低下，細菌、病毒等入侵機體後可能誘發咽部異物感、癢感、灼熱感等症狀。要及時調整不良習慣，如早睡早起、飲食清淡健康等，同時建議每日進行適量運動，以起到增強體質的效果，症狀嚴重的患者可能還需要遵醫囑使用藥物治療，如胎盤多肽注射液、注射用轉移因子等。
出現這種情況後要遵醫囑規範治療，並調整生活習慣，以免影響治療效果，恢復期間定期復診，有任何異常，及時調整治療方案。
