黃瓜含嘌呤量不高,痛風患者通常可以吃,但要注意適量。
黃瓜是生活中比較常見的一種食材,同時也是一種低嘌呤食物,富含蛋白質、維生素C、維生素B2、胡蘿蔔素以及鈣、磷、鐵等營養成分,適量食用可以起到解渴、補充營養的作用,通常不會影響體內尿酸值,所以痛風患者一般可以吃。
但是食用黃瓜時要注意適量,以免增加腸胃負擔,誘發腹脹、惡心、嘔吐等不適。對黃瓜過敏者、體質寒涼者、腹瀉患者等特殊人群不建議吃黃瓜。另外,痛風主要是尿酸異常升高所致,飲食方面要避免攝入富含嘌呤的食物,否則可能影響尿酸值控制,誘發關節紅腫、疼痛等不適,如動物肝臟、海鮮、肉湯等。
痛風患者要保持健康的生活習慣,如多喝水、戒煙戒酒、規律作息等,避免長期熬夜或過度勞累。食用黃瓜後出現身體不適,及時就醫干預。