側身躺著胯骨疼可能與生理因素、受涼、筋膜炎、髖關節炎、股骨頭壞死等有關，建議及時到正規的醫院進行檢查，遵醫囑通過一般治療、藥物治療等方式改善。
1.生理因素：如果患者側躺時間較長，就可能會使髖部肌肉組織受壓，影響局部肌肉的正常血液循環，導致血液循環不暢，造成局部疼痛。這種情況是正常的生理現象，一般無需特殊治療，只需改善睡姿即可。
2.受涼：側躺導致胯骨受到冷空氣刺激，局部致痛因子釋放增加，進而出現局部疼痛不適。平時應注意防寒保暖，根據氣候變化情況及時增減衣物，也可以使用熱水瓶或熱水袋對不適部位進行熱敷，持續15~20分鐘。
3.筋膜炎：如果患者長期從事重體力勞動就可能會導致過度、過長時間牽拉某些肌肉，同時患者長期側躺就可能會誘發筋膜炎，引發胯骨疼痛。這時可以在醫生的指導下使用天麻丸、痹祺膠囊等藥物進行治療。
4.髖關節炎：如果患者患有髖關節炎也可能會導致胯骨部位出現感染，引發疼痛。這種情況可以在醫生的指導下使用腫痛安膠囊、金天格膠囊等藥物進行治療。
5.股骨頭壞死：股骨頭血供中斷或受損，引起骨細胞及骨髓成分死亡及隨後的修復，繼而導致股骨頭結構改變、股骨頭塌陷、關節功能障礙等，引起患側胯骨疼痛、無法活動，側躺時疼痛依舊存在。患者可在醫生的指導下進行髓芯減壓術、人工關節置換術等，恢復期間應減少活動，盡量臥床休息。
日常生活中應保持清淡飲食，少吃或不吃辛辣刺激性食物，居住室內勤開窗通風，保持空氣流通。
