例假指月經，膝蓋指膝關節。來月經膝關節酸軟無力可能是月經量大、經前期綜合徵、缺鈣、貧血、多囊卵巢綜合徵等原因導致，建議立即去醫院診斷治療。
1.月經量大：如果在月經期間排出的經血量較大，導致身體虛弱，可能會出現膝關節酸軟無力、精神不振等表現。建議在月經期間多注意休息，調整日常飲食，適當吃枸杞、大棗等食物，能夠達到補血效果。
2.經前期綜合徵：女性在月經前期精神過度緊張或體內激素變化，導致經前期出現身體乏力、困倦、嗜睡等表現，因此在來月經後出現以上表現。建議在月經期間避免疲勞過度，一般不用特殊處理，待月經期過後可自行恢復。
3.缺鈣：若來月經後挑食或偏食，導致體內缺鈣，引起下肢無力、盜汗、肌肉痙攣等不適感。對此需注意飲食調節，適當補充牛奶、雞蛋、奶酪等含鈣較高的食物，必要時遵醫囑服用碳酸氫鈣片、葡萄糖酸鈣口服溶液等藥物治療，用藥後控制症狀進展。
4.貧血：如果女性自身貧血較為嚴重，來月經後會出現身體疲憊、面色蒼白、渾身乏力等表現，嚴重者還會產生膝關節無力等情況。對此可遵醫囑服用硫酸亞鐵緩釋片、枸櫞酸鐵銨泡騰顆粒等藥物治療，能夠糾正貧血，改善症狀。
5.多囊卵巢綜合徵：病發後體內雄激素產生過多，導致卵巢出現囊腫，影響正常的月經週期。隨著病情進展，可能會在月經期間出現疲憊無力、關節酸痛等不適感。月經期間避免劇烈運動，可在醫生指導下服用炔雌醇環丙孕酮片、地屈孕酮片等藥物治療，有助於身體恢復。
建議加強月經期間的護理工作，避免疲勞過度，同時定期復診檢查，觀察身體恢復情況，方便醫生調整治療方案。
