早晨起床後腰部酸痛可能是腰部受涼、腰肌勞損、筋膜炎、類風濕關節炎、強直性脊柱炎等因素導致，建建議患者及時就醫並進行相關的檢查，根據病因在醫生的指導下，進行一般治療、藥物治療等。
1.腰部受涼：晚上睡覺時沒有蓋好被子，導致腰部受到寒涼刺激，引起肌肉痙攣現象，因此在早上時出現腰部酸痛感。建議加強自身的保暖工作，注意衣物添加，同時使用熱毛巾進行熱敷，可以減輕不適表現。
2.腰肌勞損：長時間伏案工作或過度彎腰，腰部肌肉用力過度，引起不同程度的腰肌損傷，在早晨起床後感覺到疼痛不適。患者可在醫生指導下服用塞來昔布膠囊、依託考昔片等藥物治療，能夠緩解疼痛，必要時能阿是、委中、血海、關元等穴位進行針灸，能夠改善肌肉疼痛表現，達到治療的目的。
3.筋膜炎：受慢性勞損、風濕等因素的影響，導致腰部筋膜發炎，在炎症刺激下出現肌肉痙攣、疼痛、活動受限等表現。對此可以考慮紅外線烤燈等物理方法治療，可以改善局部血液循環，緩解不適表現，同時遵醫囑服用吲哚美辛腸溶片、鹽酸乙哌立松片等藥物治療，達到止痛、消腫的效果。
4.類風濕關節炎：該病可發生在脊椎部位，導致腰部產生持續性的鈍痛感，患者在早晨起床後出現腰部脹痛、身體乏力、功能受限等表現。對此可遵醫囑服用洛索洛芬鈉片、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物治療，必要時配合體外衝擊波治療，可以對局部關節進行直接衝擊，促進局部炎症消退，達到不錯的治療效果。
5.強直性脊柱炎：若長期固定坐姿，引起強直性脊柱炎，導致脊椎及腰背部酸痛不適，尤其是早晨起床後脊椎或關節肌腱附著點壓力增大，出現刺痛、活動受限等表現。患者可遵醫囑使用美洛昔康膠囊、甲氨蝶呤片等藥物治療，嚴重者可以考慮脊柱矯形內固定術處理，術後多注意休息。
恢復期間保持良好的心態，多注意臥床休息，同時調整日常飲食，避免進食生冷、辛辣及刺激性食物。
