女生三角區骨頭突出可能是生理現象、軟組織損傷、恥骨分離、腹外疝、陳舊性骨折等原因引起的，建議前往正規的醫院進行檢查，遵醫囑進行規範治療。
1.生理現象：恥骨弓在陰阜部位會形成一定的角度，如果身體比較瘦，局部脂肪堆積比較少，可能會導致局部的骨頭突出，屬於正常情況，並不需要進行特殊治療。
2.軟組織損傷：如果三角區部位受到外力撞擊，可能會造成皮下毛細血管破裂出血，引起組織腫脹、疼痛，外觀上會呈現局部的骨頭凸起，在受傷後的48小時內，可以使用冰袋進行冰敷，能夠促進局部血管收縮，減輕腫脹，冰敷時間在10分鐘到15分鐘，若症狀加重，建議在醫生的指導下使用消腫止痛酊、活血止痛膏等藥物治療，能夠起到活血化瘀的效果。
3.恥骨分離：可能與分娩有關，會導致兩側恥骨連接中斷，出現骨盆前區疼痛、行走無力、翻身困難，也會導致恥骨聯合上的結節向前突出，需要注意，盡量避免彎腰、提重物等運動，也要避免外傷和性生活，也可以使用骨盆矯正帶進行固定，能夠減少骨盆負重。
4.腹外疝：可能與腹壁薄弱有關，會導致腹腔內臟器或組織向體表突出，形成局部的包塊，也會伴有腹痛、腹脹、惡心、嘔吐等症狀，日常要做好護理工作，盡量避免劇烈咳嗽或用力排便，以免增加腹內壓，如果症狀嚴重，可以通過無張力疝修補術進行治療。
5.陳舊性骨折：主要是骨折部位發生骨折後沒有及時予以適當的治療，會引起肢體活動受限、疼痛、骨頭突起等，可以適當的進行伸展活動，能夠增強局部關節功能，也能夠防止肌肉萎縮，每次運動時間在15分鐘到20分鐘，對於症狀嚴重的患者，可以通過手術切開內固定的方式進行治療。
在恢復期間也要遵醫囑定期復查，可以關注病情的恢復情況，還要注意合理飲食，多吃雞蛋、豆腐或者魚肉等食物，可以促進病情恢復，但是避免吃洋蔥、大蒜、辣椒等辛辣刺激性的食物。
