十三四歲的孩子通常是指13、14歲的孩子，腿疼可能是過度勞累、生長痛、外傷、缺鈣、膝關節滑膜炎等原因引起的。需要到醫院查明病因後進行治療。
1.過度勞累：如果13、14歲的孩子長時間參加劇烈運動，導致肌肉進行無氧呼吸，產生過多乳酸，堆積在腿部，可能會出現腿部酸痛的情況，可以選擇手指按摩的方式，每次10~20分鐘，每天3~4次，能夠促進局部的血液循環，加快乳酸代謝，改善症狀。
2.生長痛：如果13、14歲的孩子骨骼生長快速，導致腿部周圍神經、肌腱、肌肉生長緩慢，無法同步，可能會引起生長痛，一般表現為反復性間歇性疼痛，可以選擇暖水袋熱敷的方式，大概20~30分鐘，能夠促進局部血液循環，降低神經興奮性，改善症狀。
3.外傷：如果13.14歲的孩子腿部受到外力撞擊，導致軟組織損傷，可能會出現腫脹、疼痛、淤青等情況，在急性期可以將冷毛巾敷在受傷部位，大概20~30分鐘，能夠促進血管收縮，減輕腫脹、疼痛，另外在24個小時之後，可以將熱毛巾敷在受傷部位，大概30分鐘，能夠促進局部血液循環，加快腫脹消退。
4.缺鈣：如果經常挑食或者偏食，導致身體營養不良，出現缺鈣的情況，造成肌肉神經興奮性增高，可能會出現手腳抽搐、夜間盜汗、睡眠不安、腿疼等情況，可以吃一些雞蛋、牛奶等富含鈣的食物，也可以遵醫囑使用碳酸鈣片、乳酸鈣片等藥物進行治療，能夠起到補鈣的作用。
5.膝關節滑膜炎：如果13、14歲的孩子經常奔走、爬山、上下樓梯等，導致膝關節滑膜反復受到牽拉，引發無菌性炎症，可能會出現膝關節腫脹、疼痛、活動受限、腿疼等現象，可以按照醫生指導使用氟比洛芬凝膠貼膏、活血止痛膏等藥物進行治療，能夠起到消炎止痛的作用。
如果疼痛症狀比較嚴重，建議到醫院做進一步檢查，然後配合醫生採取針對性的治療措施。在治療期間要注意做好腿部的保暖措施，盡量避免受到寒冷刺激。
