屁股指臀部，久坐後臀部一側疼可能是多種原因引起，例如血液循環受阻、臀部軟組織損傷、腰椎間盤突出症、髖關節炎、坐骨神經痛等。應及時就醫，並在醫生指導下根據病因治療。
1.血液循環受阻：長時間久坐，局部血液回流受阻，不能正常運行，可能會引起不適，導致局部脹痛。一般及時改善不良習慣，適當熱敷、按摩，血液恢復正常循環後症狀會自行緩解。
2.臀部軟組織損傷：久坐可能導致臀部的軟組織受到損傷，從而產生無菌性炎症，導致局部充血、水腫，時間久了也會有痛感。需注意休息，每坐半小時就應起床活動，以加速血液循環。如症狀嚴重，可以配合按摩、熱敷等方式緩解。
3.腰椎間盤突出症：是由於腰椎間盤突出症病情加重，壓迫到周圍神經根引起的不適。建議及時解除壓迫，避免長時間久坐或久站。有痛感時，可遵醫囑使用止痛藥，如塞來昔布膠囊、洛索洛芬鈉片等。保守治療不佳者，再考慮手術治療，如微創手術、傳統開放手術等。
4.髖關節炎：本身有髖關節炎，久坐會加重病情，引起臀部痛。應及時改善坐姿，再適當按摩，熱敷緩解。嚴重的壓迫需手術解除，如關節置換術、關節鏡手術等。之後可配合熱敷、紅外線理療等方式緩解。
5.坐骨神經痛：久坐可能導致坐骨神經受到壓迫或刺激，從而引起痛感，症狀可能會放射到臀部。建議及時改變坐姿，再利用推拿、針灸局部解除壓迫。保守治療不佳者需及時手術治療，如椎間盤切除術、神經減壓手術等。
平時要注意休息，避免過度勞累，發病期間盡可能臥床休息、減少坐的時間，避免臀部受涼，以防增加關節負擔。
