抽筋一般是指肌肉痙攣，青年肌肉痙攣可能是寒冷刺激、過度勞累、缺鈣、高熱驚厥、癲癇等原因引起，建議到醫院查明病因後進行治療。
1.寒冷刺激：如果青年處於寒冷的環境中，受到寒冷刺激，可能會導致肌肉痙攣收縮，出現局部疼痛的現象。可以通過加強保暖的方式進行改善，比如添加衣物或者將暖水袋放在肌肉痙攣的部位，大概20-30分鐘，能夠促進血液循環，改善症狀。
2.過度勞累：如果青年長時間參加重體力勞動，導致肌肉進行無氧呼吸，產生過多乳酸，堆積在體內，對肌肉產生刺激，可能會導致肌肉痙攣，出現局部酸痛、無力等現象。建議採取按摩的方式，每次10-20分鐘，每天3-4次，能夠促進局部血液循環，加快乳酸代謝，改善症狀。
3.缺鈣：如果青年經常挑食或者偏食，導致身體營養不良，出現缺鈣的情況，造成肌肉神經興奮性增高，可能會出現肌肉痙攣、手腳抽搐、睡眠不安、精神煩躁、注意力不集中等情況。可以吃一些雞蛋、牛奶等富含鈣的食物，也可以遵醫囑使用碳酸鈣片、乳酸鈣片等藥物進行治療，能夠起到補鈣的作用。
4.高熱驚厥：青年大腦發育還沒有完善，如果存在高熱的情況，對大腦產生刺激，導致神經遞質釋放異常，可能會出現意識喪失、雙眼上翻、肌肉痙攣、四肢僵直抖動、口吐白沫等情況。可以選擇溫水擦拭身體或者貼退熱貼的方式，能夠幫助體內散熱，改善發熱症狀，也可以遵醫囑使用布洛芬顆粒、地西泮片等藥物進行治療，能夠起到解熱鎮靜的作用，改善不適症狀。
5.癲癇：主要是多種原因導致腦部神經元異常放電所致，有可能會出現雙眼上翻、口吐白沫、手腳抽搐、肌肉痙攣、意識喪失等情況。可以配合醫生使用卡馬西平片、苯妥英鈉片等藥物進行治療，能夠起到抗癲癇的作用，在用藥期間要注意保持充足的休息，避免長時間熬夜。
治療期間要注意保持心情愉悅，盡量避免精神緊張。注意防寒保暖，盡量避免接觸冷水、冷空氣。
