早上起來沒有便意可能是由多種原因引起的，例如飲食因素、缺乏運動、不規律作息、壓力和焦慮、藥物因素等。可以去醫院進行檢查，根據結果在醫生建議下治療。
1.飲食因素：如攝入的食物膳食纖維含量少，可能會導致糞便體積減小，從而減少便意，所以早上起來後會無便意。需及時改善飲食習慣，建議平時多吃蔬菜水果，例如香蕉、蘋果、藍莓、草莓等。也可適當攝入小麥、蕎麥等，有助於軟化大便，改善便秘。
2.缺乏運動：長時間缺乏運動，使腸道蠕動減慢，也可能會減少便意，從而導致早上起床無便意。建議平時適當增加運動量，如散步、慢跑、游泳等，可以促進腸道蠕，以增加排便的頻率。
3.不規律作息：作息不規律，經常熬夜，長時間睡眠不充足，可能會影響正常排便，導致早上起床後無便意。應及時建立有規律的作息時間，每天可以嘗試定時定點的排便，大便可逐漸恢復規律。
4.壓力和焦慮：精神壓力和焦慮可能對腸道功能產生影響，從而導致便秘或減少便意，所以多數人早上起床後會無便意。應及時調節情緒，避免精神壓力過大、緊張、焦慮等。也可適當看書、看報等，有助於轉移注意力，達到輔助排便目的。
5.藥物因素：如果有長期服用抗抑鬱藥、抗精神病藥、止痛藥等，也可能會影響腸道蠕動，從而引起便秘，導致便意減少，早起時無便意。如果懷疑是藥物所致，建議及時咨詢醫生，並按照醫生要求調整藥物劑量或更換其他的藥物。
此外，也可能是腸梗阻、直接腸癌等疾病所致，如果症狀持續存在或伴隨其他不適，需盡快就醫治療。還要規律作息、合理飲食，適當鍛鍊。
