肩關節囊腫可能是慢性勞損、外傷、肩關節積液、肩周炎、腱鞘炎等原因導致的。建議及時去醫院查明原因，並進行針對性治療。同時在醫生的指導下進行藥物治療、手術治療等。
1.慢性勞損：如果長期從事體力勞動或經常提重物等重復性動作，可能會導致肩關節周圍的肌肉和軟組織過度牽拉，引起結締組織營養不良，形成骨關節囊腫。建議避免過度勞累和長時間保持同一姿勢，適當休息和放鬆肩關節。
2.外傷：如果肩關節受到外力撞擊或過度勞損時，可能導致關節內部的液體增多，形成囊腫。建議適當休息和冰敷，幫助緩解疼痛和腫脹。冰敷可以減少關節周圍的炎症反應，減輕疼痛。也可以在醫生的指導下使用阿司匹林腸溶片、阿莫西林膠囊、依託考昔片等藥物緩解症狀。
3.肩關節積液：當肩關節出現炎症反應時，關節內的滑膜組織會分泌過多的滑液，形成關節積液。如果積液不能被及時吸收或排出，就可能會在關節內積聚，形成囊腫。可以對肩關節進行熱敷和遠紅外線療法，加速肩關節血液循環，促進關節積液吸收。也可以遵醫囑使用美洛昔康片、塞來昔布膠囊、頭孢拉定片等藥物治療。
4.肩周炎：可能會導致關節囊的炎症反應和滑膜的增生，形成囊腫。肩周炎還可能引起關節囊的分泌和吸收平衡被打破，進一步加劇囊腫的形成。可以在醫生的指導下使用鹽酸乙哌立松片、雙氯芬酸鈉緩釋膠囊、塞來昔布膠囊等藥物緩解症狀。
5.腱鞘炎：可能會導致局部肌腱與腱鞘之間的摩擦力升高，引起血管內的滑液增多。如果腱鞘炎長期未完全愈合，就會引起組織粘連或炎性物質分泌過多，導致膿腫，這些都會引起囊腫。可以遵醫囑使用藥物進行治療，如雙氯芬酸鈉緩釋膠囊、吲哚美辛膠囊、布洛芬緩釋膠囊等。
平時避免肩部受到寒冷刺激，夏天合理使用空調，冬天外出時應該加強肩部的保暖措施。適當進行肩部運動，如肩部旋轉、抬高等，一般可以促進肩部血液循環，緩解疼痛和不適感。
