37歲白髮越來越多，可能是遺傳因素、營養不足、精神壓力、藥物副作用、甲狀腺功能減退等原因造成的。及時就醫並進行相關的檢查，根據病因在醫生的指導下，進行一般治療、藥物治療等。
1.遺傳因素：遺傳是導致白髮的常見原因之一。如果家族中有早發白髮的歷史，個體可能提早出現白髮。一般這種情況很難完全逆轉，但通過養成良好的生活方式，可以減緩白髮的出現。建議保持良好的飲食習慣，適量運動，減少壓力，保證充足的睡眠。
2.營養不足：缺乏某些營養素，如維生素B12.葉酸等，可能導致頭髮變白。建議確保飲食中含有足夠的維生素B12和葉酸，可以吃瘦肉、綠葉蔬菜、全穀類食物、豆類等。必要時，可以在醫生指導下補充相應的營養素，比如葉酸片、復合維生素片等，能夠改善身體不適。
3.精神壓力：長期的精神緊張或壓力過大等，容易導致毛囊中的黑色素細胞受損或減少，從而使頭髮發白。建議減輕精神壓力，可以通過運動、冥想、聽音樂等方式緩解壓力。情況嚴重者，也可以找專業心理醫師進行干預。
4.藥物副作用：某些藥物，如復方環磷酰胺片、注射用硫酸長春新鹼等，可能導致頭髮顏色會發生變化，也可能使頭髮脫落。一般停止用藥後，藥物對頭髮的刺激會逐漸消失，後期頭髮可能會逐漸恢復黑色，通常不需要特殊治療，建議及時與醫生溝通，也可以在醫生指導下調整用藥方案。
5.甲狀腺功能減退：體內甲狀腺激素分泌不足，可能會導致體內代謝異常，影響頭髮黑色素生成，造成白髮增多。可遵醫囑使用藥物治療，如甲狀腺片、左甲狀腺素鈉片等，能夠調節體內激素水平，緩解症狀。
建議平時根據自身頭髮情況選擇合適的洗發產品，避免產生刺激。
