孩子胳膊肘疼可能是劇烈運動、生長痛、外傷、關節炎、肌腱炎等原因引起，建議及時到醫院進行檢查，明確病因後，通過日常護理、藥物治療、物理治療的方法進行改善。
1.劇烈運動：如果孩子在體育鍛鍊或其他劇烈運動中使用了手臂或肘關節過多，可能會導致胳膊肘疼痛。這種疼痛通常是由於肌肉疲勞和過度使用引起的。日常生活中，應該多注意休息，避免過度勞累。
2.生長痛：生長痛是指小孩在生長過程中，沒有特殊的原因，局部沒有紅腫，但是在晚上睡覺的時候，會出現胳膊肘疼痛等現象，進行體格檢查、輔助檢查，也沒有發現異常。通常不需要特殊處理，隨著孩子長大，疼痛會慢慢緩解。平時應該注意避免熬夜，保證充足的睡眠。
3.外傷：孩子活潑好動，容易摔倒或碰撞，導致肘關節受傷，進而產生疼痛，同時可伴有局部腫脹的情況。在受傷24小時之內，可以冷敷改善不適，48小時後可進行熱敷，以促進局部的血液循環，進而促進淤血的吸收。也可以在醫生的指導下服用三七膠囊、活血止痛膠囊等藥物進行緩解。
4.關節炎：關節炎是一種炎症性疾病，可能會影響肘關節和其他關節，導致肘關節腫脹和疼痛等不適症狀。可以在醫生的建議下服用塞來昔布膠囊、布洛芬緩釋膠囊等藥物進行緩解。應該注意飲食清淡，避免進食辣椒、生薑以及大蒜等辛辣刺激性的食物。
5.肌腱炎：肌腱炎是指肌肉和骨骼之間的肌腱發生炎症，如果孩子的肘部肌肉或肌腱受傷或過度使用，可能會導致肌腱炎，在炎症的刺激下，可出現上述情況。可以遵醫囑服用雙氯芬酸鈉緩釋片、洛索洛芬鈉片等藥物進行緩解。還可以抬高患肢，減輕組織水腫，以免引發患處腫脹。
如果孩子胳膊肘疼的持續時間較長或伴有其他症狀，需要到醫院進行檢查，及時咨詢醫生進行評估和治療。
