常見的代謝比較快的食物有牛奶、辣椒、咖啡、大豆、燕麥等；代謝的比較快的藥物有甲狀腺片、左甲狀腺素鈉片、甲睪酮片、維生素C片、乳酸亞鐵片等，建議及時到醫院就診，在醫生的指導用藥。
一、食物
1.牛奶：牛奶是一種高蛋白飲品，食用後可以補充身體能量所需，促進新陳代謝。
2.辣椒：辣椒中含有辣椒素，食用後可以加快新陳代謝速度，但是如果攝入過多可能會引起炎症。
3.咖啡：咖啡中含有咖啡因，相關物質可以促進脂肪燃燒，也可提高機體代謝率。
4.大豆：大豆是一種高蛋白豆制食物，其中含有各種維生素、氨基酸等物質，可以維持微量元素平衡，調整代謝能力。
5.燕麥：燕麥屬於高纖維食物，攝入後可以促進腸胃蠕動，改善排便功能。
二、藥物
1.甲狀腺片：甲狀腺素片是一種補充甲狀腺激素的藥物，而甲狀腺激素可以調節人體代謝功能，改善人體代謝能力。
2.左甲狀腺素鈉片：左甲狀腺素鈉片常用於治療甲狀腺功能減退，如果患者存在相關病情，可使用該藥物加快代謝速度。
3.甲睪酮片：甲睪酮片是一種人工合成雄激素，臨床可用於治療由性激素水平降低引起的代謝功能紊亂。
4.維生素C片：助於促進細胞的新陳代謝，加快身體組織的再生和修復過程，促進傷口愈合，還有助於維護神經系統健康，提高代謝。
5.乳酸亞鐵片：乳酸亞鐵片是一種補鐵藥物，使用後可以補充機體缺乏的鐵離子，維持電解質平衡，加快人體代謝。
日常生活中還需要加強運動，改善飲食，保持健康的作息規律，養成良好的習慣，避免代謝功能紊亂。
