放屁一般指的是排氣。運動後排氣很臭，可能是腸道蠕動速度加快、飲食不良等原因引起的，但也不排除是消化不良、腸道菌群失調症、便秘等原因導致的，需要及時前往醫院檢查身體，遵醫囑接受有效的治療。
1.腸道蠕動速度加快：在運動的過程中，腸道蠕動的速度比較快，腸道內的氣體比較容易排出體外，如果氣體排出的量比較多，可能會產生比較大的臭味。多數是正常的生理現象，平時可以適當加強運動，同時也可以使用溫熱的毛巾熱敷腹部，有利於局部血液循環。
2.飲食不良：若是在運動前不注意飲食合理，吃太多炸雞、漢堡等偏油膩性的食物，或者是吃太多紅薯、芋頭等，容易產生腸道氣體的食物，可能會出現排氣臭味、排氣量增多等症狀。可以調整飲食結構，平時多吃流質食物，比如南瓜粥、小米粥等，同時也可以適當吃黃瓜、冬瓜、生菜等清淡的食物。
3.消化不良：若是胃腸道的蠕動速度比較緩慢，食物不能夠及時消化，可能會出現腹部脹痛、惡心乾嘔、排便異常的症狀。可以遵醫囑服用多潘立酮片、枸櫞酸莫沙必利膠囊、鹽酸伊托必利片等藥物改善症狀，可以起到促進胃腸道蠕動的作用。同時也可以按照順時針方向按摩腹部，可以促進胃腸道蠕動。
4.腸道菌群失調症：如果經常吃零食，可能會導致腸道內的正常菌群失調，出現有害菌增多的情況，可能會出現排便臭味加重、食慾下降等症狀。需要遵醫囑服用乳酸菌素片、枯草桿菌二聯活菌顆粒、雙歧桿菌三聯活菌膠囊等藥物改善症狀，可以起到調理腸道菌群的作用。平時要避免經常吃零食，在吃飯時做到細嚼慢嚥。
5.便秘：如果腸道蠕動速度比較緩慢，可能會影響大便排出誘發便秘症狀，出現排便有臭味、排氣有異味等症狀，還有可能會伴隨大便乾結、排便困難等症狀。可以遵醫囑使用比沙可啶腸溶片、開塞露、乳果糖口服溶液等藥物改善，可以促進大便排出。平時可以適當飲用溫開水，可以加快身體的代謝。
如果排氣臭味比較嚴重，平時需要定期到醫院檢查身體，可以遵醫囑調整治療方案。同時也需要多與家人同時溝通交流，避免出現自卑焦慮的情緒。
