7歲小孩晚上腿疼可能是運動量過大、外傷、生長痛、缺鈣和滑膜炎等原因導致的，具體可就醫檢查，需要根據不同原因針對性治療如一般處理和藥物治療等。
1.運動量過大：如果小孩白天運動量過大，可能會導致肌肉內乳酸堆積，從而出現腿部酸痛、腫脹等症狀。建議小孩可以通過局部熱敷（可以使用熱毛巾或發熱貼敷於患處）的方式，促進血液循環，緩解不適症狀。另外，小孩也可以適當臥床休息，緩解不適症狀。
2.外傷：孩子在活動時發生肌肉拉傷、關節扭傷，均可引起腿疼，並伴有腫脹、活動受限。可以通過熱敷（溫熱毛巾敷於患處，每次15分鐘，每天多次）緩解症狀，必要時遵醫囑服用布洛芬顆粒、對乙酰氨基酚顆粒等藥物進行治療。
3.生長痛：生長痛是指患者在生長過程中，骨骼肌肉的生長髮育較快與局部肌肉筋腱的生長髮育不協調，導致的生理性疼痛，多發生在晚上。一般不需要特殊治療，患者可以通過局部按摩（可以使用拇指指腹，按揉足三里穴，以局部有酸脹感為宜）、熱敷（毛巾浸泡熱水後擰乾敷於患處，每次5分鐘）等方式緩解症狀。
4.缺鈣：如果小孩平時偏食、挑食，可能會導致機體缺鈣，從而引起晚上腿部肌肉痙攣、骨骼疼痛等症狀。小孩可以在醫生的指導下服用碳酸鈣顆粒、葡萄糖酸鈣口服溶液等藥物進行治療，也可以適當吃一些含鈣高的食物，比如牛奶、排骨等。
5.滑膜炎：滑膜炎是指滑膜受到刺激產生炎症，造成分泌液失調形成積液的一種關節病變，可能與感染、結核、創傷等因素有關，小孩可能會出現關節腫脹、疼痛等症狀。建議小孩可以在醫生的指導下使用蒲地藍消炎顆粒、頭孢克肟顆粒等藥物進行治療，也可以通過關節鏡手術進行治療。
在日常生活中，建議家長注意小孩的飲食健康，避免吃辛辣、油膩的食物，可以多吃膳食纖維豐富的水果和蔬菜，如柚子、絲瓜等。同時，少吃辛辣刺激油膩的食物，如辣椒、炸雞、烤鴨等。若小孩出現不適症狀，建議及時就醫治療。
