寶寶容易醒可能是生理因素、環境因素、缺鈣、腸脹氣、上呼吸道感染等原因導致的。應及時到院就診檢查，明確實際情況後，在醫生指導下針對性處理。
1.生理因素：如果寶寶出現了飢餓或尿濕的現象，不會用語言表達，可能會出現睡眠不安和哭鬧的表現。需要及時查找原因，如果是飢餓導致的，可以及時給寶寶餵奶。出現的尿濕現象，可以更換尿布，身體舒適之後，症狀通常會改善。還需要給予寶寶足夠的安撫，能夠產生安全感。
2.環境因素：如果環境溫度過高或者是被褥過厚，可能會導致產熱增加，也會影響睡眠質量，出現容易醒和翻來覆去的現象。可以使用空調控制室內的溫度，如果是夏季，盡量保持室內溫度在26℃左右，如果是冬季，可以保持室內溫度在20℃左右，還需要根據溫度的變化，適當增減被褥的厚度，有助於提高睡眠質量。
3.缺鈣：可能是鈣的供需不平衡導致的，缺鈣濃度下降時可能會導致交感神經興奮性增高，容易出現愛哭鬧、不容易哄睡、出汗增多、頭髮稀疏、食慾不振等表現。可以在日常的飲食上吃一些含鈣豐富的食物，比如酸奶或牛奶，也應經常去戶外曬太陽，有助於促進鈣合成。必要時可以按照醫生指示使用碳酸鈣咀嚼片或葡萄糖酸鈣口服溶液等藥物治療，能起到補鈣作用。
4.腸脹氣：可能是不良的餵養方式導致的，食物在胃腸道聚集時間延長，可能會出現腹脹的現象，如果腹脹的症狀比較嚴重，可能會導致睡眠不安。可以用手指的指腹對腹部進行順時針的按摩，大約5-10分鐘，能夠使胃腸蠕動增加，有助於促進多餘氣體排出。必要時可以按照醫生指示使用乳酸菌素片或酪酸梭菌活菌片等藥物治療，能幫助調節腸道菌群平衡。
5.上呼吸道感染：可能是病毒感染導致的，容易出現打噴嚏、流鼻涕、發熱和咽痛等表現，發熱的時候可能會刺激身體，產生較多的代謝產物，容易影響睡眠。可以在寶寶的額頭貼退熱貼，一般貼10-12小時，促進熱量散髮。必要時可以按照醫生指示使用布洛芬顆粒或小兒氨酚黃那敏顆粒等藥物治療，可以幫助改善症狀。
治療的過程中需要密切關注寶寶的精神狀態，可以給予補充維生素D，多做戶外活動和曬太陽。
