10歲孩子腳外側骨頭突出可能是受到外傷、足外翻、拇囊炎、骨囊腫、骨折等原因引起，建議到正規醫院就診，明確病因後遵醫囑通過一般治療、藥物治療、手術治療等方式改善。
1.受到外傷：10歲孩子發育期間劇烈運動，可能會導致腳外側骨頭受到外傷，伴側局部腫脹、疼痛，引起局部比較突出。需要穿寬松鞋子，能夠減少對局部摩擦或者壓迫，多休息，避免過度活動。也可遵醫囑使用布洛芬顆粒、阿莫西林顆粒等藥物治療，可以達到抗炎和鎮痛作用。
2.足外翻：可能會發生在單側或者雙側腳外側，可能是先天因素或者神經肌肉性疾病、醫源性損傷等原因引起，導致局部畸形導致骨頭突出，伴隨疼痛症狀。如果比較嚴重，一般在孩子成年後可以遵醫囑選擇手術治療，比如腓骨長短肌、脛骨後肌移位代跟腱術等。
3.拇囊炎：10歲孩子經常穿不合適的鞋子，導致腳外側骨頭受到摩擦或者擠壓，容易引起局部發炎，伴隨局部疼痛或者突出症狀。需要更換合適的鞋子，在醫生指導下服用阿奇霉素分散片、羅紅霉素膠囊等藥物治療，具有抗菌和消炎作用。
4.骨囊腫：是常見的良性骨瘤樣病損，有可能會導致腳的外側出現隱痛、酸脹或者按壓疼痛，還會突出骨頭表面。可以使用熱毛巾對局部進行熱敷，幫助改善疼痛，也可以配合醫生指導選擇石膏固定或者骨牽引等方法改善。
5.骨折：孩子的腳受到重物砸擊或者發生車禍傷，會導致局部骨頭骨折，伴隨劇烈疼痛、腫脹或者局部畸形等症狀。可以到醫院進行CT檢查或者磁共振成像檢查判斷，有利於判斷骨折的嚴重程度，必要時需要遵醫囑採取手術切開內復位固定治療，術後注意傷口衛生，避免發生感染。
孩子在發育期間需要保持營養均衡，可以吃魚肉或者奶製品等食物，補充身體所需營養，有利於促進骨骼發育。定期到醫院復查，關注身體的健康狀況。
