腳到冬天就冰冷可能是穿衣過少、缺乏運動、低血糖、貧血、甲狀腺功能減退等原因造成。建議及時就醫進行相關檢查，在醫生的指導下採用一般治療、藥物治療等方式緩解。
1.穿衣過少：穿著不足會導致身體散熱，使腳部受寒，感到冰冷，甚至出現發紫。平時需選擇保暖性能好的鞋子和襪子，穿多層衣物，尤其是在寒冷的環境中外出時要加強保暖。
2.缺乏運動：長時間坐著或站著不動會導致血液循環不暢，影響腳部的溫度，腳部容易受寒，且容易出現麻木感。適量運動有助於促進血液循環，如散步、瑜伽等，增加腳部的熱量和靈活度。
3.低血糖：低血糖會導致身體代謝率下降，也會導致手腳發冷。除了腳部發冷外，還可能出現頭暈、乏力等症狀。平時需定時進食，保證血糖水平穩定，多攝入含糖量較高的食物，如玉米、番薯等，避免過度飢餓。
4.貧血：貧血會導致血液循環不暢，腳部可能會受寒，腳部除了感到冰冷，還出現疲勞、面色蒼白等症狀。補充富含鐵質的食物，如肉類、豆類等。在醫生指導下使用乳酸亞鐵膠囊、硫酸亞鐵片等藥物，能改善症狀。
5.甲狀腺功能減退：會導致新陳代謝率下降，也會導致手腳發冷，並伴隨疲勞、體重變化等症狀。可以在醫生指導下使用甲狀腺片、左甲狀腺素鈉片等藥物，能減輕症狀。
日常需提前做好保暖措施，避免過度受寒，注意休息，還要合理搭配飲食，保證營養均衡。
