睡著了一身都出汗可能是睡覺環境太熱、低血糖、上呼吸道感染、圍絕經期綜合徵、甲狀腺功能亢進症等原因引起，需要及時到醫院進行檢查，通過日常護理、服用藥物的方法進行改善。
1.睡覺環境太熱：如果睡覺時周圍環境溫度過高，會導致身體過熱，引起出汗，身體自我調節溫度的一種反應。日常生活中，應該避免居住環境過冷或過熱，需要保持環境適宜。
2.低血糖：低血糖是指血糖水平過低，可能導致出汗、頭暈、飢餓等症狀。如果在睡覺前沒有進食或者長時間未進食，血糖水平可能下降，引起出汗。可以多吃糖果、巧克力、蛋糕等含糖量多的食物。同時應該注意避免偏食或挑食，需要保持營養均衡。
3.上呼吸道感染：上呼吸道感染後，身體免疫系統對病毒或細菌作出反應時，出汗是身體抵抗感染的一種方式。可以遵醫囑服用風寒感冒顆粒、感冒清熱顆粒等藥物進行緩解。平時應該注意做好保暖工作，避免著涼。
4.圍絕經期綜合徵：圍絕經期綜合徵是指女性進入絕經前後出現的一系列症狀，其中之一就是潮熱，這種症狀與荷爾蒙變化有關。可以在醫生的建議下服用坤泰膠囊、黃體酮膠囊等藥物進行緩解。平時應該多注意休息，避免長時間熬夜。
5.甲狀腺功能亢進症：甲狀腺功能亢進症是指甲狀腺分泌過多甲狀腺激素，導致代謝率增加，進而出現身體過熱、出汗增多等症狀。可以在醫生的建議下服用硫唑嘌呤片、甲巰咪唑片等藥物進行緩解。平時應該注意避免不良的情緒，保持平和的心態。
如果經常在睡覺時出汗或出現其他身體不適，請及時咨詢醫生進行進一步的評估和診斷，醫生能夠根據具體情況給出準確的診斷和治療建議。
