大姨媽一般指月經期，月經期稀稀拉拉不乾淨的原因有飲食結構、藥物作用、激素異常、多囊卵巢綜合徵、子宮肌瘤等，建議及時就醫，遵醫囑採取一般治療、藥物治療、手術治療等方式改善，患病後要及時就醫，早些治療身體才能恢復正常。
1.飲食結構：若平時經常吃辛辣、生冷等食物，如辣椒、冰激凌等，則會對身體造成刺激，進而出現月經一直不乾淨。建議調整好飲食，保持清淡飲食，如小米粥、玉米粥等，避免食用刺激性食物，有助於改善自身症狀。
2.藥物作用：如果經常服用避孕藥物，會影響到體內激素，使月經出現縮短或延長。平時要注意避免長期服用避孕藥物，以免對身體造成傷害，還要注意調整自身情緒，避免有消極情緒。
3.激素異常：體內激素存在異常時，會影響到子宮內膜脫落，導致月經週期延長。可在醫生的指導下進行藥物治療，如靜心口服液、益母草顆粒等，改善自身情況。同時，要注意避免有太大壓力，調整好自身情緒。
4.多囊卵巢綜合徵：當體內雌激素分泌量減少，雄激素分泌過多，會造成子宮內膜脫落不乾淨，可表現為月經不乾淨。可在醫生指導下採取藥物治療，如黃體酮膠囊、醋酸甲羥孕酮片等，可幫助降低雄激素水平。生活中要適當進行體育鍛鍊，有助於身體健康。
5.子宮肌瘤：若子宮內膜上出現了息肉，不斷刺激子宮內膜時會讓出血量增多，引起患者出現不規律出血、下腹痛等。可遵醫囑採取手術治療，如子宮切除術、肌瘤切除術等，將息肉切除。生活中要注意調節情緒，保持飲食清淡。
治療期間要積極配合醫生，不要隨意修改治療方案，同時，要避免食用辛辣食物，如花椒、胡椒等。
