吃多了惡心想吐可能是胃腸負擔過重、妊娠反應、消化不良、胃腸功能紊亂、急性胃腸炎等原因所致，需要去醫院進行相關檢查，並在醫生的指導下進行一般治療、藥物治療等方式治療。
1.胃腸負擔過重：如果患者吃了大量油膩的食物和刺激性食物，會加重腸胃負擔，影響到腸胃消化功能，從而刺激胃腸黏膜，導致惡心、想吐的情況。平時應養成良好的飲食習慣，避免暴飲暴食，可以適度慢走，促進胃腸道蠕動，緩解症狀。
2.妊娠反應：女性在妊娠後會因為體內激素波動，出現惡心、想吐等早孕反應，這是正常的生理現象。應保持樂觀的情緒，少食多餐，不要吃刺激性的食物，可以吃一些蘇打餅乾等鹼性食物中和胃酸。
3.消化不良：一次性吃太多容易導致脾胃受損，從而出現消化不良的症狀，可表現為惡心、反酸、嘔吐等症狀。可以遵醫囑使用健胃消食片、山楂丸等藥物緩解症狀，平時要注意飲食健康，勤洗手，講衛生，飯後適當運動，促進食物的消化和吸收。
4.胃腸功能紊亂：暴飲暴食會影響胃腸吸收，引起腹痛、腹瀉、惡心、嘔吐等症狀。飲食上盡量以清淡易消化的食物為主，如小米粥、南瓜粥等，患者還可以遵醫囑使用乳酸菌素片、雙歧桿菌乳桿菌三聯活菌片等藥物進行治療。
5.急性胃腸炎：吃太多會導致胃部過度擴張，從而刺激胃酸分泌，引起胃黏膜的損傷和炎症。患者要注意飲食衛生，不要吃過期、變質的食物，多喝溫開水，促進新陳代謝，並遵醫囑口服鹽酸左氧氟沙星片、環丙沙星緩釋片等藥物進行治療。
日常生活中，避免一次性吃太多，保持七八分飽即可，可以適當進行運動，增強身體免疫力。
