手指經常脹疼一般是過度勞累、外傷、手指關節炎、腕管綜合徵、痛風等原因引起的，及時到醫院完善相關檢查，明確具體原因，配合醫生通過一般調理、使用藥物等方式改善。
1.過度勞累：主要是手部經常做些重體力勞動，會伴隨手部肌肉緊張或者損傷，伴隨手指腫脹或者疼痛等症狀。需要多休息，避免手部負重，每天晚上睡覺前可以使用溫水泡手，水溫控制在45℃左右，盡量將水沒過手腕，能夠促進血液循環，緩解疼痛。
2.外傷：手指受到擠壓傷或者外力損傷，可能會引起軟組織損傷，伴隨腫脹或者疼。受損在48小時之前，使用冰塊對局部冰敷，48小時後可以使用熱毛巾熱敷手指部位，能夠幫助改善。嚴重時需要在醫生指導下使用紅霉素軟膏或者雙氯芬酸鈉二乙胺乳膠劑等藥物治療，能夠改善疼痛。
3.手指關節炎：通常是一種以關節軟骨退化或者骨質增生為主的關節疾病，導致手指關節脹痛、僵硬或者活動受限等症狀。需要每天進行按摩，使用手指肚對關節部位進行按摩，能夠緩解疼痛感，還可遵從醫生指導使用玻璃酸鈉注射液、塞來昔布膠囊等藥物治療，可以改善炎症，達到保護軟骨的作用。
4.腕管綜合徵：通常是正中神經在腕管內受壓引起的疾病，會導致手指關節疼痛或者手部麻木無力等症狀。需要選擇局部支具固定，能夠消除不良症狀，也可以在醫生指導下使用吲哚美辛片或者布洛芬緩釋片等藥物治療，可以改善疼痛。
5.痛風：經常飲酒、吃過多高嘌呤食物，比如海鮮或者動物內臟等，會導致體內的嘌呤代謝異常，引起痛風發作，導致手指關節紅腫、疼痛或者僵硬等症狀。需要每天增加飲水量，有利於加快新陳代謝，促進尿酸排泄，也可以根據醫生指導服用別嘌醇片或者非布司他片等藥物治療，有利於達到降尿酸作用。
平常可以吃些蘋果、香蕉、胡蘿蔔、瘦肉等食物，補充身體所需營養，幫助增強身體抵抗力和免疫力，避免關節受涼受寒。若是出現疼痛症狀，建議盡早就醫，避免延誤病情。
