白天出虛汗可能是過度疲勞、精神心理因素、植物神經紊亂、低血糖、缺鐵性貧血等原因引起的。建議及時就醫檢查，明確病因後對症調理或治療。
1.過度疲勞：如白天進行長時間劇烈體育運動或重體力勞動、學習時間比較長，可能會導致熱量消耗、身體過度疲勞。容易誘發交感神經功能失調，進而出現全身乏力、出虛汗、頭暈目眩等症狀。屬於正常生理現象，一般無需特殊治療，應注意勞逸結合，可通過適當臥床休息的方式緩解。
2.精神心理因素：如精神壓力過大、焦慮緊張、悲觀抑鬱等，可能會導致交感神經系統功能失調，進而出現虛汗、手抖、心慌、胸悶氣短等多種症狀。患者可通過適當進行戶外活動、多與家人溝通和交流等方式緩解。日常生活中可適當增加運動量，如散步、快步走、慢跑等，建議每次運動30~40分鐘，每周進行3~5次。
3.植物神經紊亂：屬於神經症的一種，其可導致交感神經過於興奮、副交感神經功能被抑制，進而出現胸悶氣短、心慌心悸、出虛汗、呼吸急促、四肢乏力、失眠等症狀。患者應注意戒煙戒酒、避免進行重體力勞動和劇烈體育運動。除此之外，患者飲食應以清淡為主，避免吃辛辣刺激性食物，如辣椒、濃茶、咖啡、酒精性飲品等。
4.低血糖：指的是血漿葡萄糖低於2.8mmol/L的病理性狀態，發病後可導致交感神經興奮，進而出現面色蒼白、出虛汗、心慌心悸、胸悶氣短、全身乏力等症狀。患者需要立即休息，可通過口服葡萄糖溶液、吃含糖較多的食物緩解，如糖塊、白糖水、紅糖水、蜂蜜水等。若症狀較為嚴重，需立即就近選擇醫院檢查，必要時靜脈滴注葡萄糖注射液治療。
5.缺鐵性貧血：是機體鐵元素攝入缺乏或利用不足誘發的貧血類型，患者可能會有面色蒼白、全身乏力、胸悶、出虛汗、頭暈、耳鳴等多種症狀。日常應攝入含鐵量較多的食物，如動物內臟、菠菜、海鮮等。必要時可遵照醫囑口服鐵劑治療，如硫酸亞鐵片、富馬酸亞鐵片、葡萄糖酸亞鐵糖漿等。
在疾病治療和恢復期，應遵照醫囑定期進行復查，瞭解病情具體恢復情況。
