抽筋通常指的是肌肉痙攣。孩子腿腳肌肉痙攣可能跟劇烈運動、受涼等原因有關，也有可能是缺鈣、滑膜炎、肌筋膜炎等原因所致，需要及時就醫，通過一般治療、物理治療、藥物治療的方式來改善病情，能夠使疾病得到緩解。
1.劇烈運動：平時不注意休息，長時間進行劇烈運動，比如跑步、跳繩等，可能會導致腿部、腳部的肌肉受到影響，容易出現抽搐、疼痛的症狀。平時需要多注意休息，每天保證8小時以上的充足睡眠，能夠促進生長激素的分泌，可以用手輕輕的按摩肌肉痙攣的部位，能夠促進血液的循環，也能夠放鬆肌肉。
2.受涼：平時不注意腿部、腳部的保暖，長時間處於寒涼的環境中，也有可能會導致腿腳部位受到損傷，容易出現肌肉痙攣的情況。患者可以使用熱水袋進行熱敷，促進血液的循環，也可以定期泡腳，但是需要合理控制水溫，避免水溫超過40℃，也應避免時間過長。
3.缺鈣：如果體內長時間缺乏鈣元素，可能會影響正常的生長髮育，容易導致肌肉痙攣，也有可能會伴隨關節疼痛、肢體無力的症狀，可以在醫生的指導下合理使用葡萄糖酸鈣口服溶液、碳酸鈣D3片、乳酸鈣顆粒等藥物進行治療，能夠起到補鈣的作用。平時也需要多吃營養價值豐富的食物，比如雞蛋、瘦肉等，能夠補充體內所需要的蛋白質。
4.滑膜炎：屬於滑膜組織炎症性疾病，考慮跟局部受到創傷有關，可能會導致關節腫脹，甚至會出現活動異常的情況。患者可以在醫生的指導下使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片、對乙酰氨基酚片等藥物進行治療，能夠起到止痛的作用。平時可以使用雙手輕輕的按摩滑膜組織，能夠緩解疼痛。
5.肌筋膜炎：屬於腿部、腳部肌筋膜組織的無菌性炎症，可能會導致筋膜部位受到損傷，容易出現疼痛、肢體無力的症狀，可以在醫生的指導下合理使用鹽酸乙哌立松片、復方氯唑沙宗片、鹽酸替扎尼定片等藥物進行治療，能夠起到鬆弛肌肉的作用。需要多注意局部的防護，避免長時間處於寒冷的環境中。
在日常生活中，需要時刻注意身體的變化情況，定期到醫院復查，如果長時間無法改善，需要調整相關的治療措施。
