通常沒有「大小臉自我矯正哪些方法最快最有效」的說法。通常採取面部按摩、面部熱敷、改變咀嚼習慣，如果自我矯正效果不佳，此時還可以通過削骨術、脂肪填充術等方式改善，一定程度上可以緩解大小臉。如果在治療後大小臉的情況仍然加重，此時還要及時就醫。
1.面部按摩：在平時生活中，可以根據自身情況對面部進行按摩，能夠促進面部的血液循環，一定程度上可以緩解面頜骨粗大現象。但是在按摩時要保持手的力度，不要用力過大，以免導致皮膚組織受到影響。
2.面部熱敷：平時也可以採取面部熱敷的方式進行完善，比如熱水袋，能夠緩解大小臉引起的面部骨骼酸脹、咀嚼食物不便等症狀。熱敷時間不宜過長，以免使皮膚角質受到刺激，出現皮膚泛紅、瘙癢、疼痛等症狀。
3.改變咀嚼習慣：如果經常用一側咀嚼食物，可能會使一側面部受到影響，容易造成面部過度肥大。建議及時糾正不良的咀嚼食物習慣，不要經常用一側咀嚼食物。平時也可以用小的一側咀嚼東西，比如口香糖，一段時間後可以矯正大小臉。
4.削骨術：削骨術屬於比較常見的一種方式，主要是通過相關手術去除多餘的骨骼，從而改變臉型。削骨術的效果相對較好，一般不會在術後出現明顯的不適症狀，但削骨術後短時間內要避免吃辛辣刺激的食物，比如辣椒、洋蔥等，以免使傷口受到影響。
5.脂肪填充術：脂肪填充術一般是抽取身體其他部位的多餘脂肪，離心分離後注射到臉部需要填充的部位，一定程度上也可以治療大小臉，一般不會對身體健康造成太大的影響。但是部分人群在做了脂肪填充術後會出現皮膚血腫、輕微感染等情況，還可能會出現脂肪填充不均勻的問題。
需注意，如果選擇醫美的方式進行治療，建議提前考慮醫生自身是否存在其他方面病症，以免在治療後出現身體不適症狀。
