清腦明目的中藥常見的有桑葉、菊花、金銀花、決明子、熟地黃等，建議遵醫囑規範使用該類中藥治療，自己不可盲目使用。如果出現不適，建議及時就醫診治。
1.桑葉：桑葉屬於寒性中藥材，味甘、苦，歸肝、肺經，在中醫腸具有疏散風熱、清肺潤燥、清肝明目等作用，可以輔助改善風熱入侵、肝火旺盛、肝陽上亢等病症引起的不適，比如眼睛酸脹、乏力、身體發熱、舌苔厚黃等。桑葉一般需要煎服，也可以生產成桑葉或蜜桑葉等中藥材飲片，一定程度上改善症狀。
2.菊花：菊花也屬於較為常見的中藥材，性微寒味苦，歸肺、肝經，中醫場具有散風清熱、平肝明目作用，可以輔助改善頭痛眩暈、目赤腫痛、眼神昏花等現象。同時，平時將菊花泡水飲用還可以提高自身新陳代謝率，使身體更加健康。
3.金銀花：金銀花適用範圍比較廣泛，在中醫上屬於清熱解毒藥材，主要治療風熱感冒、溫病、丹毒等病症。金銀花還具有一定的清腦明目效果，輔助改善眼睛酸痛、眼內紅血絲多等現象。平時也可以將金銀花洗淨後泡水飲用，也可以製作成露劑使用。不過，對於脾胃虛寒人群不建議使用金銀花。
4.決明子：決明子是常用於治療眼部方面疾病的中藥材，歸肝、腎、大腸經，性寒味甘，主要具有降脂明目、潤腸通便作用。如果患者存在肝熱或肝經風熱現象，而出現了眼部發病病症，此時可以使用決明子進行調理，效果較好。決明子一般可以煎服，也可以洗淨後泡茶或煮粥，都可以保留決明子的藥用價值。
5.熟地黃：熟地黃性溫味甘，歸肝、腎經，中醫上具有補血滋陰、益精填髓、補益肝腎、清肝明目的作用。在醫學上常用於治療白內障、青光眼等方面疾病，還可以輔助調理肝腎不足、精血虧虛等現象。需注意，熟地黃一般是製作成熟地飲片，內服，濕熱重、脾胃虛弱、痰多等人群不建議使用熟地黃。
日常生活中要養成良好的用眼習慣，用眼一段時間後可以眺望遠方，改善視疲勞。還需注意定期做檢查，以瞭解眼睛健康狀況。
