三片全麥麵包數量大概是15克，熱量大概是60大卡，全麥麵包的熱量並不是特別高，但是在平時也要避免暴飲暴食。
全麥麵包屬於生活當中比較常見的一種食物，是用精麵粉、麥胚、酵母等為主要原料製作成的，裡面有豐富的維生素、微量元素、氨基酸等營養成分，在平時生活當中適當吃一些能夠為身體提供營養物質，另外裡面膳食纖維也比較豐富，能夠增加飽腹感，減少其他高熱量類的食物攝入，對減肥一般有幫助。全麥麵包的熱量以及脂肪含量都比較低，比較適合減肥人群吃，但是也要避免過多攝入，主要是大量攝入，之後不能夠被胃腸道完全消化和吸收，可能會增加胃腸的負擔，引起消化不良。
在平時生活當中吃食物的時候，一定要做到營養均衡，食物不可以過度挑食和節食，避免導致體內營養物質缺乏，不能夠滿足身體對營養物質需求，出現營養不良現象，影響身體健康。
