護膝一般情況下是不可以戴一天的，有可能會對局部肌肉造成緊張狀態也不排除，會影響血液循環，對於膝蓋組織會造成不良影響。
護膝可以起到保護的作用，特別是在運動過程當中可以戴上護膝能減少對於膝蓋所產生的損傷，同時在日常生活當中如果比較寒冷，也可以佩戴護膝，能達到防寒和保暖的效果，但是佩戴的時間應該控制在一小時到三小時之內，如果一整天都帶著護膝，對局部的肌肉會處於緊張狀態，可能會有酸脹和疼痛的症狀，有部分呼吸在佩戴不合適的情況下，比如在緊致狀態時會伴隨著血液循環受到阻礙，長期佩戴還有可能會導致膝關節周圍肌肉萎縮以及力量下降等多種不良情況。
佩戴護膝的時候需要根據個人的情況選擇合理的時間，也要使用舒適的護膝，如果在日常生活當中出現了嚴重膝蓋損傷，需要及時到醫院進行就診治療，佩戴護膝不可以達到治療疾病效果。
