備孕通常不可以染頭髮燙頭髮，防止因染頭髮或燙頭髮原因導致受精不良或意外流產。
染頭髮和燙頭髮所使用的材料大多數含有某些化學物品，當中含有汞、鉛等重金屬。備孕期間染頭髮或燙頭髮有可能會導致重金屬在體內殘留，對於受精卵的結合可能會造成影響，嚴重還有可能會導致胎兒畸形、意外流產等後果發生。
除備孕期間不可以染頭髮和燙頭髮以外，哺乳期、妊娠期均不可染頭髮或燙頭髮。備孕期間保證生活作息規律以及營養的均衡攝入，身體條件允許的情況下，可以適當運動，對於受精卵的結合以及受孕後胎兒的生長和發育有所幫助。
在備孕期間應定期前往醫院進行隨訪檢查，備孕期間如果身體出現不適，建議及時前往醫院婦產科就診。
