肝腎不好可以通過吃食物和藥物調理，例如牡蠣、海參、杞菊地黃丸、滋補肝腎丸、歸芍地黃丸等，建及時就醫治療。
1.牡蠣：歸肝、膽、腎經，對肝腎均有益，其中富含優質蛋白質和多種礦物質元素，能夠促進肝腎代謝功能的正常運作。
2.海參：歸腎、肺經，有補腎益精的功效，且蛋白質、鐵、鈣等元素含量比較高，有助於增強腎功能，還可以起到保護肝臟的作用。
3.杞菊地黃丸：主要成分有枸杞子、菊花、牡丹皮、茯苓等，有滋腎養肝的功效，適用於肝腎陰虛、眩暈耳鳴、視物昏花等。
4.滋補肝腎丸：主要成分有當歸、熟地黃、何首烏等，有滋補肝腎、養血柔肝的功效，對於肝腎陰虛、頭暈失眠等治療有效。
5.歸芍地黃丸：主要成分有當歸、牡丹皮、熟地、黃山藥等，有滋肝補腎、清虛熱等功效，可以用於治療肝腎兩虧、耳鳴咽乾、頭暈目眩等病症。
另外，肝腎不好的人，平時要養成良好的作息習慣，早睡早起避免熬夜，容易對肝腎造成損傷。平時還要多參加一些體育鍛鍊，能夠增強肝腎功能。
