冬天手腳冰涼一般可以使用艾葉、生薑、陳皮、花椒、紅花等中藥泡腳，對身體健康是有一定好處的。
1.艾葉：艾葉屬於一種比較常見的中藥，具有驅寒除濕和溫經通脈的作用，在冬天的時候手腳冰涼的多數是體內的寒氣比較多引起的，用艾葉泡腳能夠促進體內的寒氣排出，同時也可以加快血液循環，減輕手腳冰涼現象。
2.生薑：生薑屬於溫性的食物，能夠起到輔助驅寒的作用，在晚上睡覺之前用生薑泡腳能夠促進局部血液循環，可以減輕手腳冰涼，另外也可以溫經散寒。尤其是女性在來月經的時候用生薑泡腳，也可以緩解腹痛。
3.陳皮：陳皮是用新鮮橘子皮製作成的，裡面有豐富的維生素以及微量元素等營養成分，在泡腳的時候，這些成分會逐漸的溶解到水中，會通過毛孔滲透到皮膚當中，同時也可以促進人體的血液循環減輕手腳冰涼。
4.花椒：花椒屬於一種比較常見的調味料，同時也具有一定的藥用價值，能夠起到溫經散寒作用，可以提升人的陽氣，尤其是在出現的腎陽虛之後導致手腳冰涼，可以用花椒水泡腳進行改善。
5.紅花：紅花具有活血化瘀作用，能夠促進身體裡面血液循環，有利於改善血液瘀滯而引起的手腳冰涼現象。
患者在平時泡腳的時候一定要注意手溫，盡量不要讓水溫過高，否則會導致皮膚組織出現一定的燙傷，另外也要注意時間，要保持在10分鐘到20分鐘即可，時間過久之後可能會導致腦部供血不足，出現頭暈和頭痛的現象。如果手腳冰涼症狀比較嚴重，持續時間較久，一般需要去醫院就醫，可以瞭解原因進行治療。
