經顱磁療是指經顱磁刺激技術，治療失眠一般做2-3次就有效果，但具體情況需要根據症狀的嚴重程度來判斷。
經顱磁刺激技術是一種物理療法，主要是通過改變機器產生的脈衝頻率，作用於大腦皮層，刺激大腦神經、外周神經肌肉等，通過調節大腦興奮與抑制功能之間的平衡治療疾病，可以用來治療精神疾病、神經疾病和康復鍛鍊等。對於失眠也可以起到輔助改善作用，如果是輕微症狀，一般治療1-2次就能見效，如果比較嚴重，可能需要3-4個療程，才能達到顯著的改善效果。
經顱磁刺激技術主要起到無痛、無創、安全性較高的特點，治療時間短，不需要麻醉，不會產生疼痛，臨床應用比較廣泛。在治療的過程中要排除禁忌情況，以免產生不良反應，比如頭顱內有金屬異物、耳蝸植入者、顱內壓增高等，要慎重考慮。
具體的治療方法需要聽從醫生的安排，在日常生活中要保持良好的生活習慣，多休息，避免過度熬夜，適當活動。
