之所以腰突睡硬床會更嚴重，是因為太硬的床會使人體的支撐面積減小，支撐力會分布不均，且會出現腰部懸空的情況，對腰椎不利。建議該患者要選擇軟硬適中的床，盡量是與脊柱生理彎曲貼合。
太硬的床除了會出現腰部懸空外，若長時間睡太硬的床，還可能會使腰部的肌肉緊張，肌肉收縮會導致肌肉出現疲勞、酸痛等情況，腰部長期得不到放鬆，腰椎還會持續勞損。此外，硬床還可能會導致夜晚休息時，翻身的次數增加，人體得不到有效的休息，導致睡眠不足或是睡眠質量不好。
腰突患者除了不能睡太硬的床外，太軟的床也是不適合的。軟床雖然和身體接觸密切，舒適感好，但因為人體體重的壓迫會導致軟床形成中間低、周圍高的情況，長期睡會造成腰部肌肉、韌帶的收縮、緊張與痙攣等，會加重腰部酸痛感，進而加重腰突的情況。
因此建議腰突的患者日常應選擇軟硬適中的床墊，必要時還可在腰下墊一個醫用的軟墊，症狀嚴重時則需要及時進行治療。
