不存在「男士補腎壯陽有哪十大食物」的說法，男士補腎壯陽的食物有很多，具體介紹如下：
1. 枸杞子：枸杞子是一種非常好的補腎壯陽食物，它可以幫助男性增強性功能，提高精子質量。
2. 紅棗：紅棗是一種非常好的補血食物，它可以幫助男性補充營養，增強體質。
3. 黑芝麻：黑芝麻富含蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素和礦物質等營養成分，對於男性的腎臟和生殖系統都有很好的保健作用。
4. 黑豆：黑豆富含蛋白質、鐵、鈣、磷等營養成分，具有補腎、養腎、壯陽等作用，可以改善腎虛所致腰膝酸軟、頭暈眼花等不適。
5. 栗子：栗子富含澱粉、蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素和礦物質等營養成分，對於男性的腎臟和生殖系統都有一定的保健功能。
6. 山藥：山藥性甘、平。入肺、脾、腎經。具有健脾、補肺、固腎、益精的功效。
7. 牛肉：牛肉富含蛋白質、鐵、鋅等營養成分，對於男性的腎臟和生殖系統都有不錯的保健作用。
8. 雞蛋：雞蛋富含優質蛋白質、維生素和礦物質等營養成分，可以補充能量，增強機體抵抗力、免疫力，促進生長髮育。對於男性的腎臟和生殖系統都有很好的保健效果。
