老是感覺尿道里有尿意可能是由飲水過多、精神緊張、膀胱炎、尿道炎、膀胱結石等情況引起。
1. 飲水過多：短時間內大量飲水，腎臟生成尿液增多，膀胱內尿液積聚，會頻繁產生尿意。減少飲水量，合理控制每日攝入水分量，根據自身活動量和身體需求調整，可緩解這種情況。
2. 精神緊張：長期處於精神高度緊張狀態，神經系統功能紊亂，會影響膀胱的正常感覺功能，導致頻繁有尿意。學會放鬆身心，通過聽音樂、運動、冥想等方式緩解緊張情緒，保持良好心態。
3. 膀胱炎：細菌感染膀胱引發炎症，炎症刺激膀胱黏膜，使其敏感性增加，產生尿意頻繁的症狀。需注意個人衛生，增加水分攝入以沖洗尿道，必要時在醫生指導下使用抗生素治療。
4. 尿道炎：病原體感染尿道，引發炎症，炎症刺激尿道黏膜，導致尿道有尿意感。避免不潔性行為，注意尿道清潔，根據病原體類型選擇合適藥物治療。
5. 膀胱結石：結石在膀胱內移動，刺激膀胱黏膜，引起尿意頻繁。根據結石大小、位置等情況，可選擇藥物排石、體外衝擊波碎石或手術取石等方式處理。
日常要注意個人衛生，保持尿道清潔，規律作息，避免過度勞累，合理飲食，減少刺激性食物攝入。若症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，遵醫囑進行檢查和治療 。
