小腿發僵麻木一般是由於血液循環不良、過度勞累、腰椎間盤突出症、血管閉塞性脈管炎、糖尿病等原因引起，可以通過適當活動、服用藥物等方式緩解。
1.血液循環不良：久站、久蹲，還有喜歡蹺二郎腿等行為，會導致小腿長期處於一個姿勢，造成血液循環受阻，此時則會出現小腿麻木、無力、發僵的情況，屬於正常的生理現象，可以適當的活動，麻木感逐漸消失。
2.過度勞累：長時間不進行劇烈運動，突然進行劇烈運動，引起腿部肌肉出現疲勞，導致腿部出現麻木、僵硬感。注意適當運動，避免劇烈運動。
3.腰椎間盤突出症：腰椎間盤突出症可能是由於髓核突出，對硬膜囊進行了壓迫，對雙側的神經根進行刺激，表現為小腿麻木、僵硬、疼痛等症狀。需要在醫生指導下通過腰痛寧膠囊或頸腰康膠囊、甲鈷胺分散片等藥物治療，緩解症狀。
4.血管閉塞性脈管炎：血管閉塞性脈管炎是一種周圍血管慢性閉塞性炎症引起的病變，通常表現為小腿僵硬、麻木等症狀，需要在醫生指導下通過布洛芬緩釋膠囊、鹽酸尼卡地平片、阿司匹林腸溶片等藥物治療，緩解小腿的症狀。
5.糖尿病：患有糖尿病後，身體內的血葡萄糖水平出現慢性增高，會出現腿部神經病變，表現為麻木、刺痛感等症狀。需要在醫生指導下通過利司他膠囊、阿卡波糖膠囊、鹽酸二甲雙胍緩釋片等藥物治療，控制血糖，緩解症狀。
除上述原因外，還可能是由於腦缺血等原因引起，需要在醫生指導下進行治療。建議在生活中注意腿部保暖，避免久坐。同時需要注意腰部保暖，避免腰部過度用力。
