小周天經絡運行方向一般是向下、向上，具體因人而異。
小周天一般是指任脈、督脈和衝脈三條脈，小周天的運行方向主要是向下和向上。其中任脈，是向心經，起於小腹內，下出於會陰部，經過下腹部前正中線上升到咽喉部；督脈是督脈沿著脊椎行，在背後沿著脊椎向上走；衝脈是沿著任脈兩側，從下腹部兩側一直到胸部兩側。此外，還有陽蹺脈和陰蹺脈等絡脈，和小周天關係比較密切。但是，小周天的具體方向，可能會因為個人的差異而有所不同。
要注意，在諸多古代醫籍中，如《難經》、《黃帝內經》等，均有關於小周天經絡運行方向的記載，但描述較為玄妙且差異較大。根據現代醫學影像學研究，可以通過觀察血液流動的方向推斷經絡的運行方向。比如，根據《難經》的記載，陽明經為多血少氣之經，而太陽經為多氣少血之經。因此，在針灸推拿中，可以通過刺激陽明經的穴位，使血液向下行，而刺激太陽經的穴位，使血液向上行，從而形成小周天的循環。
日常生活中不建議自行運轉小周天，以免導致穴位受刺激，引起不良後果。如果身體有不適現象，應盡快就醫，找專業醫師進行治療，不要相信偏方。
