音療的好處及功效有緩解壓力、改善睡眠、提升專注力、增強記憶力、提高免疫力等。但是音療不具有治療效果，如果體內有不適，建議盡快前往專科醫院配合醫生進行相關檢查和治療。
1.緩解壓力：在聆聽音樂時，可以刺激大腦，使其釋放兒茶酚胺、多巴胺等神經遞質，能讓人保持心情愉悅，從而緩解壓力。
2.改善睡眠：聽舒緩的音樂可以刺激大腦皮層，使自主神經系統舒緩，讓人放鬆身心，更容易進入睡眠狀態，也能起到改善睡眠的效果。
3.提升專注力：音療樂器產生的震顫強大、穩定，可以使大腦短時間內產生腦電波，使感官從外界抽離，此時會專注於內心世界，使專注力有所提升。
4.增強記憶力：人的記憶和大腦邊緣系統之間有著密切的關係，而音樂可以刺激人體分泌激素、乙酰膽鹼等物質刺激邊緣系統，也能幫助人體增強記憶力。
5.提高免疫力：音療時使用的樂器產生的音波可以刺激人體，使血液循環速度加快，此時機體可以更好地吸收和利用營養物質，因此具有提高免疫力的效果。
在進行音療時，需要前往正規、專業的機構，以免因為操作不當，而影響自身健康。如果在進行音療後，體內出現不適，建議盡快就醫干預。
