男人中氣不足可能會出現食慾減退、大便不成形、脫肛、形體消瘦、性功能減退等危害，根據不同的症狀，可以採取不同的措施緩解。
1.食慾減退：男人中氣不足會影響胃腸道的功能，導致食慾減退。可以遵醫囑服用補中益氣丸、黃芪建中丸等藥物緩解症狀。
2.大便不成形：中氣不足會導致體內沒有足夠的氣推動胃腸道蠕動，可能會導致大便不成形，還有可能會出現腹瀉等症狀。可以適當食用山藥、大棗、蓮子等益氣健脾的食物改善症狀。
3.脫肛：中氣不足會導致便意頻繁，肛門有墜脹感，嚴重時會出現脫肛的情況。可以在專業醫師的指導下針刺膀胱經穴位。
4.形體消瘦：食慾減退或者腹瀉等症狀，可能會導致患者體重減輕，最終形體消瘦。日常需要進食有營養的食物，不要偏食。適當進行體育鍛鍊，以增強體質。
5.性功能減退：有些中氣不足的男人還會出現性功能減退的情況，比如早洩、陽痿等。需要節制房事，避免壓力過大。
需注意長期或者重症的中氣不足需要長時間的調理和治療，否則可能會導致臟器脫垂，影響生活質量。
