夏天適當淋雨對身體一般是沒有好處的，建議在平時避免淋雨，以免誘發身體不適。
雨是由水蒸氣凝聚而成的，大氣層中有較多的有害物質和細菌，在下雨時雨滴中也會有大量細菌，淋雨後可能會引起疾病。若隨意淋雨皮膚在受到雨水衝擊後，會導致毛孔出現短暫性閉合，使身體熱量散髮不出，對健康產生一定影響。另外長時間淋雨還會降低身體抵抗力，使體內侵入較多寒氣，誘發上呼吸道感染，出現咳嗽、發熱等症狀。若為過敏體質，在淋雨後沒有及時沖洗雨水，可能會由於雨水中的雜質刺激到皮膚，產生過敏反應，甚至會引起皮膚紅腫。
若不小心淋雨，可在淋雨後衝熱水澡，避免身體受涼，還要多喝熱水，排出身體寒氣。如果在淋雨後身體有不適症狀，要積極到醫院檢查，之後採取針對性治療。
