卯時茶的功效與作用主要有促進消化、緩解疲勞、美容養顏、調節情緒、降低血脂等。
1.促進消化：卯時茶中含咖啡因、茶多酚等成分，具有增加胃酸分泌、促進腸道蠕動等作用，有助於促進消化，能改善消化不良引起的腹脹、腹痛、食慾下降等症狀。
2.緩解疲勞：卯時茶中含茶多酚、維生素E、維生素C等物質，可以為機體提供持久的能量，進而達到提神醒腦、緩解疲勞等作用。
3.美容養顏：卯時茶中含豐富抗氧化物質，比如茶多糖、茶多酚等，這些物質能有效中和自由基，減少細胞氧化損傷，還能調節皮脂分泌，有助於保持皮膚細膩以及有彈性。
4.調節情緒：飲用卯時茶時可以聞到茶的香氣，能通過品嘗茶的味道放鬆身心，進而緩解焦慮情緒以及過大的壓力。
5.降低血脂：卯時茶中含咖啡鹼、茶多酚等物質，能輔助降低血脂，預防心血管疾病、高血壓等發生。
雖然卯時茶具有一定功效作用，但要注意控制好量，不能一次性喝得過多，否則可能會出現頭痛、心悸、注意力不集中等不良反應。如出現不良反應，需及時就醫檢查，並根據醫生指導採用合適的方法處理。
