對於男人來說最害怕的就是出現陽虛現象，一旦出現陽虛，不僅會影響到自己的身體健康。在情況比較嚴重的時候還會導致性功能障礙，所以有陽虛要及時調治。其中中醫按摩就可很好的改善陽虛現象。那麼陽虛怎麼按摩呢?按摩五個穴位可有效緩解陽虛，下面一起來瞭解一下。
1.命門穴
位於背部第二、三脊柱之間，這是一個非常重要的補陽穴位，對於常年出現陽虛的人群來說，作用是非常大的。如果你出現了遺尿、陽痿等等問題的時候，就需要多對這個部位進行按摩，長期堅持下面就可以幫助男性提升陽氣，促進腎臟的健康。
2.太溪穴
位於內側腳踝和我們的跟腱之間，這裡是所有生氣匯聚和停留的地方，不管你是不是存在陽虛的情況，只要是經常按摩都是有有好處的。按摩太溪穴可以起到換緩解腎氣不足、通腎氣的效果，有助於腎臟可以更好地進行代謝的工作。太溪穴具有很好的滋腎陰，補腎氣的效果。
3.腎俞穴
經常按腎俞穴對通腎氣也是很有效果的，還有很好的通利腰肌效果，對保養腎臟是很好的。可以補腎氣，同時還能解決陽氣不足的問題，還能改善肌肉周圍的血液循環，對男性身體的保健效果是很好的。
4.足三里
古人經常會採用艾灸針灸的方式來刺激足三里，這就是這裡關係到我們的腎氣補充，很早的時候就有流言說按摩我們的足三里相當於吃老母雞，可以達到補腎養腎的效果。
5.商陽穴
位於食指尖端橈側指甲旁。傳統醫學認為， 按揉該穴具有明顯的強精壯陽之效，可延緩衰老。可用一隻手的拇指按揉另一隻手食指的商陽穴。
上面就是關於按摩緩解陽虛的方法，對於有陽虛現象的患者，不妨可以試試這些穴位按摩法，以更好的改善陽虛現象，切記陽 虛不要盲目服藥，正確採用上面的按摩方式就可取得不錯的效果，且安全無副作用，有陽虛症狀的患者可試試。
