沒有中暑的人一般可以適量喝十滴水，但不建議過量飲用。十滴水屬於一種中成藥，主要成分包括樟腦、薄荷腦、桉油、冰片等，具有清熱解暑、消炎止痛的功效。
十滴水主要用於治療中暑引起的頭暈、惡心、口渴、發熱等症狀，對於沒有中暑的人來說，喝十滴水並不能預防中暑，反而可能會引起不適反應，如口乾、口苦、胃部不適等。十滴水是一種寒涼性的飲品，若身體虛弱或者有寒涼體質的人群，喝十滴水可能會導致脾胃虛寒、腹瀉等不適症狀。其中的黃芩、黃連等成分具有一定的刺激性，若長期大量飲用，可能會加重肝腎負擔，引起肝腎損傷。
十滴水雖然是一種常用的中藥制劑，但在沒有中暑的情況下，最好不要隨意飲用。如果需要喝十滴水，應該在醫生的建議下合理飲用，並注意可能存在的不良反應和藥物相互作用。日常也應該注意飲用量和飲用頻率，避免過量飲用對身體造成不良影響。
