通常年輕人肝火旺盛有可能是正常的，也有可能是異常的。
肝火旺盛多與生活不規律、情緒壓抑有關。如果年輕人在日常生活中經常吃油膩和辛辣的食物，可能會加重肝臟負擔，容易引起局部血液循環不暢，肝臟充血則會導致下腹腔靜脈受壓，引起肝火旺盛。而如果經常生悶氣或情緒經常發生較大波動，也會導致肝火上炎，引起肝火旺盛。常見的表現是視物模糊、眼部分泌物多、眼紅、眼乾、耳鳴，還會出現口乾舌燥，口臭、痤瘡、牙齦腫痛、皮膚瘙癢、便秘、痔瘡出血等症狀。這些情況可能是正常的，需要多吃一些富含維生素C的水果，比如草莓、獼猴桃和橙子，也可以適當喝一些枸杞茶，具有散風熱和平肝明目的作用。日常還應調整心態，保持平穩的心情。如果症狀嚴重，可以遵醫囑使用加味逍遙丸或知柏地黃丸等藥物治療，具有疏肝解郁的作用。
但是如果年輕人患有肝臟疾病，可能會使機體產生較多有害物質和毒素，長時間在體內堆積，容易導致肝火旺盛，這種情況一般是不正常的。需要及時去醫院的肝內科就診，配合醫生使用合適的藥物治療，比如安絡化纖丸或谷胱甘肽片。
生活中可以適當吃一些清肝瀉熱的食物，還需要調整作息，盡量不要熬夜，可以適當運動，提高身體的抵抗力，也可以增強肝臟功能。
