肌肉不受控制而膨脹可能與不良姿勢、運動量過大、肌肉損傷、缺鈣、腰椎間盤突出症等因素有關，建議通過一般治療或者是藥物治療等方式改善。
1.不良姿勢：如果姿勢不當，壓迫到肌肉組織，也會影響到局部的血液循環，可能會出現肌肉發脹，可以通過局部按摩的方式緩解，能夠促進局部的血液循環。
2.運動量過大：如果運動量過大，可能會導致乳酸產生過多，會堆積在肌肉組織，引起酸脹、疼痛，導致肌肉不受控制，建議通過熱敷的方式緩解，能夠促進乳酸的代謝。
3.肌肉損傷：在受到碰撞或擠壓之後，會造成軟組織損傷，可能會導致局部肌肉組織出現腫脹或者是疼痛等不適症狀，建議在醫生的指導下使用紅花油或者是消腫止痛酊等藥物治療，能夠起到活血化瘀的效果。
4.缺鈣：可能與膳食不平衡有關，會導致鈣缺乏，會引起神經或者是肌肉的興奮性增加，可能會出現肌肉抽搐、麻木或者是膨脹等症狀，建議在醫生的指導下使用葡萄糖酸鈣片或者是乳酸鈣片等藥物治療，能夠起到補鈣的效果。
5.腰椎間盤突出症：可能與關節退變有關，會導致脊髓、神經根受到壓迫，可能會出現下肢酸脹、疼痛或者是肌肉無力等症狀，建議在醫生的指導下使用谷維素片或者是雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物進行治療，能夠起到營養神經的效果，也能夠緩解疼痛。
如果出現不適症狀，要到正規醫院進行檢查治療，平時還要加強身體鍛鍊，控制自身的體重，還要注意合理飲食。
