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血糖高不可以吃西瓜嗎

發佈時間:2024-04-22 16:28:31
畢葉副主任醫師 山東省立醫院

血糖高患者一般是不建議吃西瓜的,否則可能會導致體內血糖水平急劇上升,影響患者身體健康。

血糖是血液中葡萄糖的含量,正常情況下人體中糖的分解和合成代謝處於動態平衡中,保持相對恆定,如果空腹血糖和餐後血糖超過正常範圍即為血糖高。而西瓜中含有一定糖分,血糖高患者本身血糖水平較高,再加上西瓜就會嚴重影響自身血糖的代謝和吸收利用,不利於病情的控制,頻繁進食西瓜甚至還可能會誘發糖尿病,危害身體健康和生活質量。

日常生活中應控制精細主食的攝入量,可適當增加綠豆、黃豆等雜糧,多吃新鮮的蔬菜,補充維生素,不宜喝含糖飲料,烹飪過程中少放油,並限制鹽、醬油的用量,避免食用煙薰、烘烤等加工肉類產品。此外,還應堅持體育鍛鍊,戒煙限酒,增強個人體質。

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