一歲寶寶腳扭傷了需要經過14-30天治療可以正常走路，寶寶腳扭傷後，家長需要減少扭傷部位活動次數，以免影響患處恢復。
腳扭傷可能是活動速度過快、鞋子尺碼不合適、地面路況比較崎嶇等因素引起的，可能會對腳踝關節產生刺激，導致踝關節穩定性下降，造成局部發紅、發脹、疼痛等症狀。若寶寶腳扭傷後，出現患處輕微疼痛、局部皮膚發脹等症狀，同時按醫囑使用熱毛巾熱敷患處，輔助扭傷部位恢復。一般需要經過14天，受損部位會慢慢恢復正常。若寶寶腳扭傷，已經導致局部無法正常活動、扭傷部位皮膚異常發紅等症狀，且未按醫囑使用理療方法緩解，可能會影響扭傷部位恢復。通常需要治療30天，減輕腳扭傷造成的影響。
平時家長需要根據寶寶腳部發育程度，購買尺碼合適的鞋子，不建議家長經常讓寶寶在地面相對崎嶇的環境進行活動，如果病症嚴重，建議及時就醫。
