一個腎和兩個腎對身體的影響，一般包括生理功能、代謝排泄、液體平衡、應激應對、疾病風險等方面。腎臟對人體較為重要，在平時要注意護理。
1.生理功能：腎臟是人體內重要的排泄器官，在只有一個腎臟的情況下，會承擔更大的負荷，但通常能夠保持基本的生理功能。而兩個腎臟則能更好地分擔工作，提高代謝產物的排除效率和體液平衡的調節能力。
2.代謝排泄：腎臟是體內代謝產物的主要排泄途徑之一，在一個腎臟的情況下，代謝產物的排泄可能會受到一定的影響。而兩個腎臟，則能夠更有效排除代謝產物，減少對身體的負荷。
3.液體平衡：腎臟參與調節體液平衡的功能，若是只有一個腎臟的情況下，會增加對體液平衡和血壓的調節負荷，而兩個腎臟則能更好地維持體液平衡。
4.應激應對：兩個腎臟可以更好應對應激情況，在遭受創傷、手術或疾病時，腎臟需要應對額外的應激負荷。兩個腎臟的存在，可以提供更大的儲備能力和更好的應對能力，有助於應對身體的應激情況。如果只有一個腎臟，需要承擔更大的負荷。
5.疾病風險：單腎人群相比於雙腎人群，存在更高的腎臟疾病風險。一側腎臟的損害可能會導致腎功能下降，而喪失一側腎臟的功能則會影響到整體的腎功能。
兩個腎臟對身體較好，但一個健康腎臟也可以維持正常的生理功能。若是腎臟出現異常，應及時到醫院進行檢查，並且在明確具體因素後由醫生決定治療方案。
