堅持艾灸足三里一年一般會有免疫力提高、脾胃病消失、氣血暢通、濕寒之氣消失、衰老減慢等現象。
1.免疫力提高：足三里穴是足陽明胃經上的一個主要穴位，能在一定程度上增加人體陽氣，提高人體免疫力，增強抗病能力。
2.脾胃病消失：作為足陽明胃經上的一個穴位，艾灸足三里能夠溫補脾胃，治療一切脾胃疾病，比如胃腸失調、運化失職等，一年後脾胃病緩解或消失。
3.氣血暢通：艾灸足三里穴位，能夠適當的調理氣血，使氣血充盈、暢通，從而增加身體免疫力。
4.濕寒之氣消失：艾灸足三里穴還能夠起到疏風化濕的作用，對於有濕寒之氣的人，適當的艾灸足三里能夠將濕寒之氣排出體外。
5.衰老減慢：艾灸足三里穴身體內的氣血會充盈且暢通，使陽氣增加，有助於預防提前衰老，達到延年益壽的目的作用。
艾灸是中醫的一種治療方式，在日常的生活中，應注意艾灸的正確方法，避免發生燙傷。
